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BFRトレーニング（加圧）を行うことにより、『成長ホルモン』が大量に分泌されることが確認されています。

 

『成長ホルモン』は『コラーゲン』の合成を促します。

『コラーゲン』は体内で合成されるタンパク質ですが、加齢によって合成能力が徐々に低下してしまいます。
 

合成能力が低下すると『コラーゲン』の強度は徐々に落ち、肌のたるみ、シワ、髪のツヤの不足、髪が細くなる、爪が割れやすくなるなどの影響が現れます。

BFRトレーニングによって『コラーゲン』の合成が促されれば、美しい肌や髪、爪などを取り戻すことができます。

つまりBFRトレーニングはアンチエイジング効果もあるのです。

なお『コラーゲン』は関節の重要な構成物質でもあります。

膝や腰など、関節の痛みがある方は、BFRトレーニングによって『コラーゲン』をしっかりつくることにより、関節が強くなり、痛みが消えてくるかもしれません。