筋力トレーニングであなたの理想のカラダを目指します。

カウンセリングで、カラダの悩みをお聞かせください。

肩こり、腰痛、膝の痛みや、日頃の食行動など、理想のあなたに近づく為にクリアしていかなければ日常の問題を一緒に考えましょう。

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トレーニングでは「筋力」だけでなく、美しく見える「姿勢」正しい「呼吸」カラダの「バランス」を考えながら、あなたの理想に最短で行けるように、ピンポイントでアプローチしていきます。

まず最初はこの『体験トレーニング』をチョイスしてください。

トレーナーはお客様からカウンセリングで『目的』『理想のカラダ理想のカラダ』について丁寧に聞き取りをし、

的確なアドバイスを行いながら『姿勢』『柔軟性』『筋力』などを見ていきます。

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そして実際にカラダを動かし指導を受けた上で、このジムを評価してください。
残念ながら、「トレーナーが合わない」「ジムの雰囲気が嫌い」などそういった意見も中にはあると思います。

１対１のトレーニングだからこそ、気持ちよく続けていける環境も大事です。

​『ululu』では決して無理な押し売りは致しません。

筋肉は疲労が溜まると硬くなったり、動きが鈍くなったりします。​

トレーニング後は勿論、普段の生活の中でも、立ち仕事や座り仕事など、筋肉を疲労する原因は至る所にあります。

最近はスマートフォンを使う人が大多数で、そこからくる背中から肩や首への張り、人によっては頭痛まで出てしまうなど、姿勢の崩れからくる筋肉の硬縮、血行不良が多くみられます。

これは痛みの出た部分のマッサージやストレッチだけでは解決しない場合も多く、股関節や臀部の筋肉をストレッチして改善することもあります。

自分一人では十分に伸ばせない筋肉にも、より効果の高いアプローチをしていきます。