いつも習慣にしているトレーニングを、出張先でもしたいと考えるトレーニーは多いはずです。日本国内には、多くのジム併設ホテルがあります。以下は、そんなトレーニーにお勧めのホテルのご紹介第一弾です。
1.セント レジス ホテル 大阪
豪華な施設で、トレーニングルームが広く、トレーニング機器が充実しています。窓から見える景色は高層ビルが立ち並び良い眺めです。スタッフは在中しておらず、24時間利用可能です。ウェア、シューズのレンタルは可能ですが、更衣室が無いので部屋で着替えて行きましょう。宿泊者のみ利用可能の無料施設です。
【設備】
トレッドミル2台・リカンベントバイク2台・アップライトバイク2台・クロストレーナー4台・チェストプレス1台・ショルダープレス1台・レッグプレス1台・レッグエクステンション1台・レッグカール1台・アジャスタブルベンチ1台・クロームダンベル1kg〜10kg・ウレタンカバーダンベル12kg/14kg/16kg/20kg
背中のマシンが無く、ダンベルの重さも微妙な揃え方ですが、初中級者には問題なく使えそうです。
2.ザ ペニンシュラ 東京
広々としたトレーニングルームと、個別のテレビとサウンドシステムを備えたテクノジム社製の最新機器やウェイトトレーニング用の機器を完備し、経験豊かなパーソナルトレーナーがいるため、ワンランク上のジム体験を楽しめます。また、全長20 mのスイミングプールも完備しています。パーソナルトレーニングは予約もできるそうです。ご宿泊者は24時間利用可能です。ウェア・パンツのレンタルは各550円（税込）で有料です。
【設備】・トレッドミル4台・アップライトバイク2台・クロストレーナー2台・ステアクライマー1台・チェストプレス1台・ショルダープレス1台・プルダウン1台・レッグエクステンション1台・レッグカール1台・アジャスタブルプーリー1台・アジャスタブルベンチ1台・クロームダンベル1kg〜10kg・ウレタンカバーダンベル12kg〜22kg
ステアマシン（階段上りマシン）というマニアックなマシンがあったり、パーソナルトレーナーが居たりと、初心者から中級者までは十分カバー出来できて余るくらいの内容が用意されています。
3.ザ マンダリン オリエンタル 東京
ホテルのロビーフロアである38階に位置し、ホテルの宿泊者であれば無料で利用することができます。営業時間は9時〜18時と意外に短いですが、スタッフが常駐していて、マシンの使い方やアドバイスなどは常時してくれます。高級感あふれる内装の中、トレーニング機器が最新式で整備され、38階の窓からの東京都心ビル群を見下げながら運動をすることができます。ウェアは無料でレンタル可能です。
【設備】
・トレッドミル5台・クロストレーナー2台・アップライトバイク1台・リカンベントバイク1台・スピンバイク1台・ローイングマシン1台・ケーブルクロス1台・レッグプレス1台・ラットプル1台・チェストプレス1台・アジャスタブルベンチ1台・フラットベンチ1台・ウレタンカバーダンベル4kg〜30kg
マシンの種類は少ないですが、ダンベルは最小4kgで最大30kgと上級者にも対応可能な揃え方なので、あまり初心者向きではないかもしれません。
4.パーク ハイアット 京都
ジムにしては珍しく、障子を使うなど和風のレイアウトを用いており、京都を意識した作りになっています。
【設備】
・ランニングマシン2台・リカンベントバイク1台・アップライトバイク1台・クロストレーナー1台・ローイングマシン1台・ショルダープレス1台・チェストプレス1台・レッグカール1台・レッグエクステンション1台・アジャスタブルベンチ1台・クロームダンベル1kg〜10kg
YouTubeを観ながらトレーニングできるなど、部屋の雰囲気も落ち着き過ぎていて、ハードにトレーニングする人にはあまり向いてないかもしれません。ダンベルも最大10kgまでと、比較的初心者向けのようです。
5.ザ リッツ・カールトン 大阪
リッツカールトンはマリオット・インターナショナルが世界規模でチェーンを展開しているホテルブランドで、現在日本に５店舗あり、どのホテルのジムも比較的機器の種類が豊富で、トレーニング後には広いプールやサウナでリラックスできます。但し、2023年4月現在はコロナの影響もあり、営業時間は7時 ～ 22時（最終入館21時30分）となっています。16歳未満の方は保護者同伴での利用となり、9時 ～ 19時の時間帯のみ利用可能です。2023年11月1日からは24時間営業になる予定です。
【設備】
・ランニングマシン6台・リカンベントバイク2台・アップライトバイク2台・クロストレーナー2台・ステップマシン1台・ローイングマシン1台・パワーラック1台・ケーブルクロス1台・レッグプレス1台・レッグカール1台・チェストプレス1台・ショルダープレス1台・ラットプル1台・スミスマシン1台・シットアップベンチ1台・プリーチャーカール1台・ロータリートルソー1台・ペックフライ1台・アームエクステンション1台・チン＆ディップス1台・アジャスタブルベンチ3台・クロームダンベル1kg〜10kg・ウレタンカバーダンベル12kg〜22kg/30kg/38kg
ジムスペースでは機械に場所をとられてストレッチエリアを十分にとれていないホテルも良く見かけますが、こちらでは十分なストレッチエリアが用意されていて、トレーニング後のセルフケアもゆっくり出来そうな感じです。また、パワーラックのあるのもなかなか上級者向けかもしれません。ただ、今のところ最新のマシンは無く、少し古めのマシンが揃っている印象です。