ベンチプレスで潰れてしまった場合、まずは自分の安全を確保することが最優先です。その後、以下のような方法でかっこよく振る舞うことができます。
1.冷静に対応する
パニックにならず、冷静に状況を把握しましょう。周りの人々が騒がしくなっている場合でも、自分が冷静であることは周囲に安心感を与えることができます。
2.意志の強さをアピールする
潰れた後にも、自分の意志の強さをアピールすることが大切です。例えば、「大丈夫です！もう一回やります！」と自信を持って言い切ることで、周りの人々に自分の強さをアピールすることができます。
3.プロのアドバイスを求める
近くにいるトレーナーにアドバイスを求めることで、周りの人々に自分が真剣に取り組んでいることを示すことができます。また、適切なアドバイスを受けることで、再発防止のための対策を講じることができます。
4.ユーモアを交える
ユーモアを交えることで、周りの人々に明るくかっこよく振る舞うことができます。例えば、「いつも100回は上がる重さなんだけどなぁ」と笑いながら言うことで、自分の失敗を軽く受け止めてもらうことができます。
以上のような方法で、ベンチプレスで潰れた後にかっこよく振る舞うことができます。しかし、再発防止のためには、適切なトレーニングや安全な環境でのトレーニングが必要です。