トレーニーたるもの、見えない下着にもこだわりたいものです。
トレーニング時の下着選びは、運動の快適性やパフォーマンスに大きな影響を与えることがあるため、重要なことです。
以下に、トレーニング時に下着を選ぶ際のポイントをいくつかご紹介します。
1.吸汗速乾性があるものを選ぶ
トレーニング中は汗をたくさんかくため、吸汗速乾性がある下着を選ぶことで、快適にトレーニングを行うことができます。ポリエステルやナイロン素材のものがおすすめです。
2.サポート力があるものを選ぶ
運動中には、胸や下半身の筋肉をサポートする下着が必要です。スポーツブラやコンプレッションショーツなどのサポート力がある下着を選びましょう。
3.フィット感が重要
運動中に下着がずれたり、動きにくかったりすると、トレーニングのパフォーマンスが低下することがあります。適切なサイズとフィット感の下着を選ぶことが大切です。
4.綿素材は避ける
綿素材の下着は吸汗性に劣り、濡れたまま長時間着用すると肌荒れの原因になることがあります。綿素材は避け、合成繊維のものを選びましょう。
5.機能性のあるものを選ぶ
特定のスポーツやトレーニングに適した機能性のある下着もあります。例えば、ランニング用の下着は、走る際に起こりがちな摩擦を軽減するために特別に設計されている場合があります。
6.快適性を重視する
トレーニング中に快適であることは、パフォーマンスを向上させるために重要です。下着を選ぶ際には、柔らかく肌触りの良い素材や、縫い目がないものなど、快適性に配慮したものを選ぶと良いでしょう。
7.薄く面積の小さいもの
トレーニングもスポーツも、トレーニングウェアの下に明らかに下着のラインが分かるものは、見た目にもカッコ悪く、折角鍛えた身体のラインも、場合によっては台無しにさせてしまう事もあります。薄手のもので、動きやすさを重視しながら、下着のラインが目立たない様なものを選びましょう。
これらのポイントに注意しながら、トレーニング用の下着を選ぶことで、快適なトレーニングができます。