トレーニングと性欲の関係

性欲と筋トレには関連性があります。

筋トレは、男性のテストステロンの生産を促進し、女性のエストロゲンの生産を促進することが知られています。これらのホルモンは、性欲を刺激するために重要な役割を果たします。

さらに、筋トレは身体的な自信を高め、自己イメージを向上させることができます。これにより、性的な自信や魅力を感じることができ、セックスへの興味や欲求を増加させることができます。

しかし、筋トレが性欲に必ずしも良い影響を与えるわけではありません。過剰な筋肉量を持つことが、一部の人にとっては魅力的ではない場合があります。また、筋トレに集中しすぎることで、セックスに対する興味を失うことがあるかもしれません。

総合的に言えるのは、筋トレが性欲に良い影響を与える可能性があるが、個人差があり、過剰に取り組みすぎることが問題になる場合もあるということです。